Monat: März 2018

ergoscan für eine gesunde Haltung

von

ergoscan 3D-Haltungsanalyse

Rückenbeschwerden während der Arbeit sind keine Seltenheit. Insbesondere Berufstätige, die im Büro arbeiten, leiden häufig unter Rückenschmerzen vorrangig infolge mangelnder Bewegung, einseitiger Belastungen oder nachteiligen Sitzverhaltens. Diese Problematik hat uns dazu bewegt, ein Messtool für den Büro-Arbeitsplatz zu entwerfen, das in der Lage ist, Ihre persönliche Körperhaltung zu erfassen. Im Rahmen eines 3-jährigen EU-geförderten Forschungs­projekts haben wir in Zusammenarbeit mit der TU Wien den ergoscan entwickelt, der mittels 3D-Technologie Ihre Körperhaltung direkt am Arbeitsplatz erfasst.

Wie funktioniert der ergoscan?

Den ergoscan installieren Sie ganz einfach am Monitor direkt an Ihrem Arbeitsplatz. Über einen Zeitraum von 5 Tagen wird dann Ihre Sitzhaltung mit dem ergoscan erfasst. Nach erfolgreich abgeschlossener Messung erhalten Sie einen individuellen Haltungsreport, der die erfassten  Körperhaltungen analysiert und visualisiert. Dazu gibt es für jede Haltung Hinweise, Übungen und Tipps, wie Sie Ihre Körperhaltung verbessern können. Die anschließenden Online Rückenschule baut Wissen zum Thema Rückengesundheit auf und sorgt für einen Transfer in den Alltag. In 10 zeitlich flexibel durchführbaren Kurseinheiten erfahren Sie, wie Sie Fehlbelastungen vermeiden und Ihren Rücken nachhaltig stärken können.

Die Vorteile des ergoscan auf einen Blick

+   ergoscan starten per Plug & Play

+   Erfassung Ihrer Sitzhaltung am Arbeitsplatz über einen Zeitraum von 5 Tagen

+   Auswertung in Form eines individuellen Haltungsreports

+   anschließende Online Rückenschule zur Nachbetreuung

ergoscan für eine gesunde Haltung

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ergoscan 3D-Haltungsanalyse

Rückenbeschwerden während der Arbeit sind keine Seltenheit. Insbesondere Berufstätige, die im Büro arbeiten, leiden häufig unter Rückenschmerzen vorrangig infolge mangelnder Bewegung, einseitiger Belastungen oder nachteiligen Sitzverhaltens. Diese Problematik hat uns dazu bewegt, ein Messtool für den Büro-Arbeitsplatz zu entwerfen, das in der Lage ist, Ihre persönliche Körperhaltung zu erfassen. Im Rahmen eines 3-jährigen EU-geförderten Forschungs­projekts haben wir in Zusammenarbeit mit der TU Wien den ergoscan entwickelt, der mittels 3D-Technologie Ihre Körperhaltung direkt am Arbeitsplatz erfasst.

Wie funktioniert der ergoscan?

Den ergoscan installieren Sie ganz einfach am Monitor direkt an Ihrem Arbeitsplatz. Über einen Zeitraum von 5 Tagen wird dann Ihre Sitzhaltung mit dem ergoscan erfasst. Nach erfolgreich abgeschlossener Messung erhalten Sie einen individuellen Haltungsreport, der die erfassten  Körperhaltungen analysiert und visualisiert. Dazu gibt es für jede Haltung Hinweise, Übungen und Tipps, wie Sie Ihre Körperhaltung verbessern können. Die anschließenden Online Rückenschule baut Wissen zum Thema Rückengesundheit auf und sorgt für einen Transfer in den Alltag. In 10 zeitlich flexibel durchführbaren Kurseinheiten erfahren Sie, wie Sie Fehlbelastungen vermeiden und Ihren Rücken nachhaltig stärken können.

Die Vorteile des ergoscan auf einen Blick

+   ergoscan starten per Plug & Play

+   Erfassung Ihrer Sitzhaltung am Arbeitsplatz über einen Zeitraum von 5 Tagen

+   Auswertung in Form eines individuellen Haltungsreports

+   anschließende Online Rückenschule zur Nachbetreuung

Zertifizierung des Online Kurses Stressbewältigung in 8 Wochen inklusive Schlafcoaching nach §20 SGB V

von

Stressbewältigung und Entspannung in 8 Wochen inklusive Schlafcoaching

Sie verspüren häufig Stress und Anspannung im Alltag? Sie möchten lernen, gelassener mit Ihren täglichen Anforderungen umzugehen und am Abend leichter abzuschalten?

Nach unseren bisher zertifizierten online Präventionskursen wurde Ende Februar 2018 ein weiterer Gesundheitskurs aus dem Themenfeld der Stressbewältigung und Entspannung zertifiziert. Die Zentrale Prüfstelle Prävention bestätigt somit, dass die Qualitätskriterien des aktuellen Leitfadens Prävention „Handlungsfelder und Kriterien des GKV-Spitzenverbandes zur Umsetzung von §§ 20 und 20a SGB V“ erfüllt sind.

Der Kurs Stressbewältigung und Entspannung inklusive Schlafcoaching ist ein achtwöchiger Kurs, der Ihnen zeigt wie Sie effektiv Ihren Stress reduzieren, Ihre Schlafqualität verbessern und entspannter durch den Alltag kommen. Der Kurs wurde von einem Team aus Psychologen und Gesundheitswissenschaftlern entwickelt und ist angelehnt an das Konzept „Gelassen und sicher im Stress“.

Hier ist ein kleiner Überblick über die zentralen Themen:

  • Erkennen von Stressoren und stressverstärkenden Denkmustern
  • Identifizierung von körperlichen und seelischen Alltagsbelastungen
  • Stressbewältigung durch Achtsamkeit, Entspannung und Resilienz
  • regelmäßiges Schlafcoaching

Dieser Kurs erstreckt sich über 8 Wochen. Jede Kurseinheit beinhaltet einen theoretischen Informationsteil, praktische Übungen und wird mit einem Exkurs aus dem Bereich Schlafcoaching abgerundet. Stärken Sie Ihre Stressbewältigungskompetenzen und erfahren Sie wie Sie mit einer verbesserten Schlafqualität Ihre Lebensqualität steigern können!

Erstattung bis zu 100%

Nach vollständiger Teilnahme erhalten Sie als Teilnehmer eine schriftliche Bestätigung von fitbase. Mit dieser Bescheinigung können Sie sich die Kosten von 69€ von ihrer gesetzlichen Krankenkasse erstatten lassen. Die Höhe des Erstattungssatzes hängt von der Krankenkasse ab und kann bis zu 100% betragen. Sie können den Kurs hier direkt online buchen.

Bei Fragen nehmen Sie gern Kontakt zu uns auf.

Rückblick auf die Ideenküche in Berlin

von

Am 01. März nahm fitbase an der E-Health Ideenküche in Berlin teil. Der Tag war gefüllt mit einem interessanten Mix aus Vorträgen und Produktvorstellungen. Somit kam es zu einem regen Austausch von Anbietern, Krankenkassen und BGM-Verantwortlichen. Fitbase präsentierte den neuen ergoscan und Johannes Heering hielt dazu einen kurzen 3minütigen Vortrag vor dem Publikum. Viele Unternehmen interessierten sich für diese 3D-Haltungsanalyse und informierten sich über die Einsatzmöglichkeiten. Der Ablauf ist ganz einfach: Der ergoscan wird auf den Monitor am Schreibtisch gesetzt und erfasst über 5 Tage hinweg die 3D-Koordinaten der Sitz-Haltungen. Im Anschluss gibt es einen individuellen Haltungsreport und einen Zugang zum zertifizierten Präventionskurs.

Sie haben Interesse am ergoscan? Besuchen Sie https://ergo-scan.com/oder kontaktieren Sie uns!

Kontakt

 

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