Online-Präventionskurs Stressbewältigung
in Kooperation mit Ihrer BKK HMR!
Sie wünschen sich mehr Entspannung im Alltag?
Möchten lernen gelassener zu sein?
Und dabei flexibel bleiben?
Bereits gebucht? Login
- 10 Einheiten á 60 Min.
- Eine Einheit pro Woche
- 14 Wochen Zeit
Was bedeutet Stressbewältigung Online?
Grundlegendes Ziel dieses Online Präventionskurses ist, dass Sie lernen sicherer und gesundheitsbewusster mit fordernden Alltagssituationen umzugehen. So wirken Sie langfristigen Folgen von Stress präventiv entgegen. Unsere Gesundheitsexperten haben aktivierende Bewegungsübungen und ausgleichende Entspannungsmethoden u. a. in motivierenden Videos praxisnah für Sie aufbereitet. Mit dem Stressbarometer können Sie jeweils zu Beginn und Ende des Kurses eine Ist-Bestimmung Ihres Stressempfindens durchführen. Hierdurch haben Sie Ihre Fortschritte jederzeit im Blick.
Weitere Infos zum Erstattungsprozess finden Sie weiter unten in den FAQs.
Finden Sie online zu mehr Entspannung und Ausgeglichenheit.
100% Kostenerstattung der 69€ Kursgebühr.
Unser zertifizierter Online-Präventionskurs „Stressbewältigung“ wurde von unseren Experten entwickelt – und ist wie für Sie gemacht. Denn durch viele praktische Übungen, lernen Sie mit Stress umzugehen und diesen nachhaltig zu reduzieren. Und das, wann und wo Sie wollen – am Computer, Tablet oder mit dem Smartphone. Das Beste: Ihre BKK HMR erstattet Ihnen 100% der 69€ Kursgebühr.
Stressbewältigung Online in Kooperation mit der BKK HMR
Jetzt buchen bei 100% Kostenerstattung der 69€ Kursgebühr!
In 10 Wochen
zu mehr Gesundheit und Entspannung im Alltag
Tipps und Übungen
für eine positive Work-Life-Balance
Inspirierende Übungen
zu den Themen Achtsamkeit, Resilienz, Stressabbau und Bewegung
Stress Analyse
erkennen Sie Ihre Stressoren und erlernen Sie Strategien, um diese nachhaltig zu reduzieren
Motivierende Videos
mit professioneller und sympathischer Anleitung
Interessante Theorie
im angenehmen Verhältnis mit praktischen Übungen
Service
das Support-Team von fitbase ist
bei Fragen gerne für Sie da
Forum
tauschen Sie sich mit
anderen Teilnehmern aus
In nur drei Schritten
zu mehr Wohlbefinden
Registrieren
Starten Sie Ihren Wunschkurs
schnell und unkompliziert
Teilnehmen
Zehn Wochen
mit motivierenden
Übungen
Geld zurück
Teilnahmebestätigung
ausdrucken, einreichen und
Kostenerstattung erhalten
Erfahrungen unserer Teilnehmer
Sarah R. 2021:
„Tolle Übungen und Inhalte nutzerfreundlich vermittelt. So komme ich wesentlich entspannter durch meinen beruflichen Alltag!“
Matthias R. 2020:
„Meine Kasse hat mir den Kurs empfohlen. Durch die Entspannungsübungen fällt es mir endlich leicht während meines Feierabends „runterzufahren“. Danke!“
Julia D. 2019:
„Sehr informativ, mit vielen Anregungen und Hilfestellungen für den Alltag. Klare Weiterempfehlung.“