digitales BGM

Digitales BGM: Trend in der betrieblichen Gesundheitsförderung

von
Digitales BGM steigt immer weiter in der Nachfrage wenn es darum geht, was in Unternehmen und hier vor allem ortsübergreifend durchgeführt werden kann.

Der Megatrend der Digitalisierung ist auch im betrieblichen Gesundheitsmanagement (BGM) angelangt. Betriebliches Gesundheitsmanagement koordiniert Angebote des Arbeitgebers zum Schutz und zur Förderung der Gesundheit der Arbeitnehmer. Darunter fallen der Arbeits- und Gesundheitsschutz, das Betriebliche Eingliederungsmanagement und die Gesundheitsförderung. Die Nutzung von digitalen Anwendungen bietet viele Chancen für das BGM, insbesondere für die Gesundheitsförderung. Betriebliches Gesundheitsmanagement, das digitale Anwendungen nutzt, wird digitales BGM genannt.

Digitales BGM: Wesentliche Aspekte

Digitales BGM nutzt digitale Methoden und Instrumente für die Planung, die Organisation, das Monitoring und die Bereitstellung der BGM-Maßnahmen. Dieses geschieht z.B. mittels online Gesundheitsplattformen, Gesundheits-Apps und tragbaren Geräten zur Messung von Vitaldaten. Wesentliche Elemente des digitalen BGM sind eine zeit- und ortsunabhängige Angebotsnutzung sowie eine schnelle Informationsverarbeitung. Ein spielerischer Ansatz unterstützt zusätzlich die nachhaltige Motivation zur langfristigen gesundheitsförderlichen Verhaltensänderung. Zwei häufige Themen, die außerdem mit dem digitalen BGM verbunden werden, sind der Datenschutz und die Datensicherheit. Das BGM Konzept muss die Vertraulichkeit der Daten unbedingt beachten und die Evaluation mit anonymisierten Daten durchführen. Im Weiteren werden die Chancen des digitalen BGM dargestellt.

Digitales BGM: Vorteile

Das digitale BGM bietet viele Vorteile gegenüber Maßnahmen des klassischen BGM. Dadurch, dass die Arbeitnehmer auf die Anwendungen online zugreifen können, sind sie den Arbeitnehmern unabhängig von Zeit und Ort verfügbar. Somit können die Arbeitnehmer die Anwendungen in ihren persönlichen Tagesablauf passend einbinden und beispielsweise individuelle Einstellungen vornehmen. Auch Mitarbeiter, die nicht vor Ort sind, wie zum Beispiel Außendienstmitarbeiter, können die BGM-Angebote des Unternehmens somit nutzen. Dadurch wird die Zielgruppe des klassischen BGM erweitert. Auswertungen ergaben, dass an klassischen Maßnahmen nur etwa 10-20% der Belegschaften teilgenommen haben.

Digitale Lösungen vereinfachen die Vermittlung von Gesundheitswissen! Sollen im Rahmen des Gesundheitsmanagements auch Vitaldaten gemessen werden, kann dieses ganz einfach über digitale tragbare Messgeräte geschehen und auf Wunsch inklusive Übermittlung der Daten direkt an die Gesundheitsplattform. Mitarbeiter können hier ihre Werte schnell einsehen und das Unternehmen hat die Möglichkeit, die Angaben und Maßnahmen in anonymisierter Form für eine Evaluation zu nutzen. Das Monitoring der Vitaldaten und die Vermittlung von Gesundheitsinformationen sensibilisieren die Mitarbeiter für eine gesunde Lebensweise. Des Weiteren ist das digitale BGM kostengünstiger als klassische BGM Maßnahmen. Damit ist das digitale BGM auch für kleine und mittelständische Unternehmen erschwinglich. Zudem ist ein ansprechendes BGM ein Pluspunkt für das Employer Branding eines Unternehmens und hilft das Interesse von guten Mitarbeitern zu wecken.

Digitales BGM: Produkte von fitbase

Fitbase bietet folgende Produkte im Rahmen eines digitalen BGM an:

  • Unsere online Plattform für Gesundheitscoachings ist ganzheitlich aufgebaut. Eine Bedarfsanalyse in Form eines Fragebogens lässt erkennen in welchen Bereichen die Arbeitnehmer Unterstützung benötigen. Dementsprechend werden ihnen anschließend Wissen und Übungen vermittelt. Jeder Teilnehmer stellt sich Zeitpunkt und Häufigkeit individuell ein.
  • Das Portfolio von fitbase umfasst außerdem einen Schritt-Wettbewerb. Mittels einer ansprechenden Website kann unternehmensintern um die Wette gegangen werden. Tägliche moderate körperliche Aktivität ist wichtig für eine gesunde Funktionsweise des Körpers.
  • Wenn Sie bereits Maßnahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung durchführen und diese noch nicht online an einer Stelle einsehbar sind, erstellt fitbase für Sie gern ein internes digitales BGM Tool in Ihrem Corporate Design. Mittels dieses Tools können Sie alle Maßnahmen verwalten und bereitstellen.
  • Der ergoscan erfasst Sitzhaltungen der Mitarbeiter direkt am Schreibtisch. Häufig werden am Arbeitsplatz Haltungen eingenommen, die auf Dauer Belastungen auslösen und zu Einschränkungen des Muskel- und Skelettsystems führen. Daher sind gesunde Haltungen und dynamisches Sitzen am Schreibtisch von großer Bedeutung. Nach der Messung durch den ergoscan erhalten die Mitarbeiter einen Haltungsreport und die passenden Übungen, um ihre körperliche Gesundheit zu wahren.

Haben Sie Interesse an unseren digitalen BGM Angeboten? Nehmen Sie gerne Kontakt zu uns auf. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage!

Kontakt

Digitales BGM auf der BGMpro in Leipzig

von

Am 19. & 20. November fand die erste BGMpro Messe in Leipzig statt und knapp 1.000 Fachbesucher fanden sich zu der neuen Kongressmesse für Betriebliche Gesundheitsförderung zusammen. Fitbase war als Aussteller vor Ort und demonstrierte seinen ergoscan anhand einer Live-Demo. Interessenten erhielten hierbei direkt eine Visualisierung ihrer Sitzhaltung am Computer.

Sitzhaltung am Computer verstehen

Um Arbeitnehmern Tipps und Ratschläge für die Ergonomie am Arbeitsplatz zu geben, ist es von Vorteil, die Sitzhaltungen am Arbeitsplatz zu kennen. Der ergoscan ist ein digitales BGM Tool, welches die Sitzhaltung am Computer aufzeichnet und analysiert. Das Gerät wird ganz einfach auf den Monitor des jeweiligen Arbeitsplatzes gesteckt und zum Start registriert. Nun zeichnet der ergoscan über einen 3D Sensor die Koordinaten der einzelnen Sitzhaltungen am Schreibtisch auf. Nach etwa drei Tagen sind ausreichend Daten vorhanden, sodass die häufigsten Sitzhaltungen analysiert und kategorisiert werden können. Die Ergebnisse erhält jeder Nutzer in seinem individuellen Haltungsreport. Ebenfalls im Report stehen Vorschläge zur Verbesserung der Sitzhaltungen und es gibt diesbezüglich spezielle Übungen für einen Transfer in den Arbeitsalltag.

Der ergoscan auch in Ihrem Unternehmen 

Sind Sie an einem Einsatz des ergoscan in Ihrem Unternehmen interessiert oder möchten Sie einfach mehr über Ihre eigene Sitzhaltung erfahren, nehmen gern direkt Kontakt mit uns auf.

Kontakt

 

 

Haltungsanalyse durch MediMouse Messung

von
Haltungsanalyse mit Hilfe der Medimouse Messung

Diagnostik der Haltung mit Hilfe der MediMouseMediMouse Messung ermittelt Spine Score

Die MediMouse Messung ist ein sehr populäres und einfaches Screening-Tool, welches auf vielen Gesundheitstagen eingesetzt wird. Es handelt sich um eine strahlenfreie Diagnostik von Form und Beweglichkeit der Wirbelsäule in der sagittalen und frontalen Körperebene. Das Messgerät wird an der Wirbelsäule entlang nach unten geführt und ermittelt somit geometrische Daten der Wirbelsäule. Das Ergebnis (Spine Score) schliesst die drei Kriterien Haltung, Beweglichkeit und Haltungskompetenz ein, welche darüber hinaus auch einzeln interpretiert werden. Da es sich bei der MediMouse Messung um eine computergestützte Analyse handelt, können die Daten direkt auf einen Bildschirm übertragen werden – die entsprechende Software erstellt graphische Darstellungen und Vergleichstabellen. Bei wiederholten Messungen können objektive Ergebnisse somit verglichen werden und in der Therapie dadurch Verlaufskontrollen erstellt werden.

Was kommt nach der MediMouse Messung?

Die Analyse-Ergebnisse der Rückenvermessung sollten als Grundlage für eine adäquate Trainings- oder Bewegungsempfehlung dienen. Einen stimmigen Ansatz bietet hier die digitale Plattform von fitbase, denn die Ergebnisse der MediMouse Messung können in die Bedarfsanalyse der Plattform übertragen werden. Daraufhin empfiehlt das fitbase Programm individuell zugeschnittene Informationen und praktische Übungen für den Teilnehmer. So können Fehlhaltungen oder Dysbalancen im Bereich der Wirbelsäule mittel- bis langfristig minimiert werden.

Die Rückenvermessung mit der MediMouse ist nur eine von vielen Screening-Möglichkeiten, die fitbase anbietet. Hier gelangen Sie zu den Unternehmenslösungen. Haben Sie eine MediMouse Messung durchgeführt und Fragen dazu? Sind Sie interessiert daran, ein Rücken-Screening in Ihrem Unternehmen durchzuführen? Nehmen Sie gern jederzeit telefonisch oder über unser Formular Kontakt zu uns auf.

 

 

Infos anfordern

fitbase – Digitale BGM-Plattform für Krankenkassen

von
Digitale BGM-Plattform bietet Rückengesundheit am Arbeitsplatz

Digitale BGM-Plattform für Krankenkassen

Eine digitale BGM-Plattform ist auch für Krankenkassen eine gute Gelegenheit, das eigene Angebot auszuweiten. Im Rahmen der Präventionsangebote erweitern immer mehr Krankenkassen ihr Leistungsspektrum und gehen neue Wege.

Warum digitale BGM-Plattformen?

Die Hintergründe sind vor allem der veränderte Arbeitsalltag und die daraus resultierenden körperlichen und mentalen Belastungen. Ein Großteil der Jobs wird heutzutage in sitzender Position durchgeführt und dies geschieht häufig vor einem Computer. Genau hier setzt der Präventionsgedanke der digitalen Plattform an, denn der Mitarbeiter wird dort abgeholt, wo er lange Zeit des Tages verbringt. Somit wird sich nicht darauf verlassen, dass die Belegschaft nach der Arbeit zum Sport geht oder sonstigen Ausgleich betreibt, sondern das Angebot ist direkt auf den Arbeitsplatz zugeschnitten.

Was kann eine digitale Plattform?

Die digitale BGM-Plattform erreicht den Mitarbeiter an seinem Arbeitsplatz unter seinen realen Arbeitsbedingungen. Denn so unterschiedlich wie wir Menschen sind, so unterschiedlich sind die Arbeitsbedingungen und vor allem die Reaktionen auf diese Belastungen. Demzufolge kümmert sich eine gute Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF) ganzheitlich um die Mitarbeiter und die Gesundheitsrisiken und verfügt zudem über Angebote zu allen klassischen Bereichen der BGF.

Rückenübungen im Büro durch digitale BGM-Plattformfitbase als ganzheitliches digitales BGM-Konzept

Fitbase bietet seinen Kunden und Kooperationspartnern eine ganzheitliche Lösung. Die digitale Plattform für Betriebliches Gesundheitsmanagement beinhaltet Schwerpunkte wie Rückenübungen im Büro, Entspannungsübungen, Augenübungen, Resilienz, Mausarm, Achtsamkeit und greift auch die Themen Ernährung und Bewegung auf.

Zu diesen genannten Inhalten erhalten die Teilnehmer regelmäßig Übungen und Infoeinheiten. Mit welchem Thema bzw. Schwerpunkt begonnen wird, entscheidet die Bedarfsanalyse, die am Anfang des Online Coachings steht. Zusätzlich stellt fitbase eine Erinnerungsfunktion per E-mail bereit, welche eine Regelmäßigkeit und Nachhaltigkeit der kurzen Mini-Interventionen gewährleistet. Die Einstellungen zum Zeitpunkt und der Frequenz der E-mails können individuell vorgenommen werden. Hinzu kommt, dass der Teilnehmer für jede Aktivität (Übung, Quiz, Infoeinheit) Blätter für seinen Gesundheitsbaum erhält. Der eigene Fortschritt wird so spielerisch visualisiert, zudem sind Wettbewerbe innerhalb der Belegschaft möglich.

Digitale BGM-Plattform als individuelle Lösung

Krankenkassen und BGM-Dienstleistern bietet fitbase individuelle und auf die jeweiligen Bedürfnisse und Vorstellungen abgestimmte digitale Lösungen. Es besteht die Möglichkeit, dass fitbase eigene Lösungen als digitale BGM-Plattform gestaltet. Somit hat jede Krankenkasse die Gelegenheit, die Plattform im eigenen corporate design erscheinen zu lassen. Darüber hinaus können Inhalte und Leistungen für die Versicherten angepasst und individualisiert werden.

Aktuelle Beispiele sind www.zeigen-sie-haltung.de  von der SBK oder der Barmer GEK Gesundheitscampus.

Möchten Sie mehr zu den Möglichkeiten erfahren? Sprechen Sie uns jederzeit an.

Infos anfordern

Hoher Bedarf an Betrieblicher Gesundheitsförderung für Auszubildende

von

Bewusste Lebensweise ist wichtig

Warum Gesundheitsförderung bereits bei Auszubildenden?

Jeder fünfte Auszubildende in Deutschland zeigt ein gesundheitsgefährdendes Verhalten auf. Der Fehlzeiten-Report 2015 des wissenschaftlichen Instituts der AOK (WIdO) macht deutlich, warum eine gesunde und bewusste Lebensweise für die Auszubildenden in Deutschland so wichtig ist.

Eine ungesunde Lebensweise wirkt sich nicht nur negativ auf die körperliche und psychische Gesundheit aus.  Auch die Leistungsfähigkeit und Zufriedenheit mit dem Ausbildungsberuf leiden darunter. Zufolge des Reports ist jeder fünfte Auszubildende in Deutschland gesundheitlich gefährdet: eine schlechte Ernährung, zu wenig Bewegung, zu wenig Schlaf und ein zu hoher Umgang mit Suchtmitteln und digitalen Medien sind die wichtigsten Faktoren, die dazu beitragen.

 

Auswirkungen von Bewegungsmangel

Die Mehrheit der Auszubildenden (56,5%) klagt über körperliche Beschwerden. Jeder vierte Auszubildende leidet demnach unter häufigen Kopfschmerzen, jeder fünfte an Rückenschmerzen und Verspannungen. Psychische Probleme sind auch ein immer häufiger auftretendes Problem (46,1% der Auszubildenden). Jeder dritte Auszubildende klagt über Müdigkeit und Erschöpfung, und jeder zehnte über Schlafstörungen. Nicht verwunderlich, wenn man beachtet, dass mehr als ein Drittel der männlichen Auszubildenden und jede vierte weibliche Auszubildende mit weniger als sieben Stunden Schlaf den Arbeitstag antritt. In Verbindung hierzu steht der hohe Medienkonsum mit durchschnittlich 7,5 Stunden am Tag.

Eine schlechte Ernährung in Kombination mit zu wenig Bewegung trägt auch wesentlich zum schlechten Gesundheitszustand der Auszubildenden bei. Auszubildende mit einem gesundheitsunbewussten Lebensstil nehmen die Arbeitsbedingungen, sowie die Belastung im Betrieb, eher negativ war. Im Gegensatz zu den Auszubildenden mit einem gesundheitsbewussten Lebensstil, fühlen sie sich nicht angemessen gefordert. Sie sehen die beruflichen Entwicklungschancen pessimistisch und sie bemängeln, dass ihr Vorgesetzter sich nicht genug Zeit für sie nimmt.

 

Digitales BGM

Junge und gut ausgebildete Fachkräfte werden in vielen Unternehmen händeringend gesucht. Sie nutzen dem Unternehmen jedoch nur, wenn sie gesund und leistungsfähig sind und auch bleiben. Darum ist es für Unternehmen wichtig, sich über die betriebliche Gesundheitsförderung für Auszubildende Gedanken zu machen und ihren Auszubildenden eine bewusstere Auseinandersetzung mit ihrer Gesundheit nahe zu legen. Für Mitarbeiter, die in erster Linie in einer sitzenden Position ihren Arbeitsalltag betreiten, ist die digitale Gesundheitsförderung eine optimale Lösung, um den Auswirkungen des Bewegungsmangels entgegen zu wirken.

Sprechen Sie uns hierzu jederzeit an.

Infos anfordern

Stress am Arbeitsplatz – Veränderungen im Erbgut?

von
Stress am Arbeitsplatz bekämpfen

Kann Stress am Arbeitsplatz Veränderungen am Erbgut hervorrufen?

Eine Studie über die (wirklich) langanhaltenden Effekte von Stress

Langjährige Stressforschung zeigt uns, welch schädliche Wirkung Stress am Arbeitsplatz und im täglichen Leben auf die körperliche und psychische Gesundheit von Menschen haben kann. Eine geschwächte Immunabwehr, psychosomatische Beschwerden oder depressive Verstimmungen sind nur einige Beispiele für die kurz- und mittelfristigen Folgen von chronischem Stress am Arbeitsplatz oder im Privatleben.

Gestresste Mäuse und ihre Nachkommen

Dass die negativen Auswirkungen von Stress jedoch weit langanhaltender sein können, zeigt eine aktuelle Studie eines Schweizer Forscherteams. In dieser Studie wurden Mäuse wiederholt Situationen ausgesetzt, die starken Stress auslösen (z.B. frühe Isolation, Einschluss in enger Röhre). Das erstaunliche Ergebnis ist, dass die Folgen dieser Behandlung auch bei den Nachkommen dieser Mäuse sichtbar wurden: Sie zeigen in verschiedenen Situationen Reaktionen, die auf eine verminderte Ängstlichkeit und erhöhte Depression schließen lassen. Zum Beispiel zögerten sie weniger vor dem Betreten unbekannter Räume und ließen sich länger im Wasser treiben, statt aktive Fluchtversuche zu unternehmen.

Link zur Studie: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4333222/

Welche Auswirkungen hat Stress am Arbeitsplatz auf unsere Kinder?

Inwieweit diese Ergebnisse auf den Menschen übertragen werden können, bleibt eine offene Frage. Fakt ist aber, dass Stress – egal ob am Arbeitsplatz oder im Privatleben – Veränderungen am Erbgut hervorrufen kann, die Auswirkungen auf unsere Kinder und Enkelkinder haben. Und einmal mehr ist die besondere Anpassungsfähigkeit unseres Körpers unter Beweis gestellt. Behalten Sie dies im Hinterkopf und achten Sie auf eine gute Stressbewältigung im Büro – eine aktuelle Umfrage fand heraus, dass Stress am Arbeitsplatz von 80% der Beschäftigten durch Belastungen in mindestens einem der Bereiche Termindruck, Informationsflut, körperlicher Anstrengung, Hitze oder Lärm empfunden wird.

Quelle: http://www.pharmazeutische-zeitung.de/index.php?id=64180 (Artikel zur Umfrage)

Also: Lassen Sie sich nicht stressen!

Wenn Sie nähere Informationen über Stressbewältigung im Büro oder digitales BGM wünschen, kontaktieren Sie uns gerne!

Ihr fitbase Team

Infos anfordern

Digitales BGM als online Prävention

von
digitales-bgm-Inhalte zur Umfrage der iga

Digitales BGM – eine bewährte Ergänzung?

Digitales BGM – Webbasierte Anwendungen halten mittlerweile Einzug in immer mehr Betriebe. Inwieweit Unternehmen diese neuen digitalen Möglichkeiten nutzen, hat die Initiative Gesundheit und Arbeit (iga) in einer Online-Umfrage mit knapp 300 Befragten untersucht.

Etwa zwei Drittel der Befragten geben an, dass Web 2.0 Anwendungen in ihrem Unternehmen genutzt werden bzw. dass die Nutzung geplant ist. Diese Anwendungen werden nach den Angaben der Befragten meist zur Informationsvermittlung und Kommunikation genutzt. Seltener erfolgt der Einsatz jedoch zur digitalen betrieblichen Gesundheitsförderung. Wenn allerdings Web 2.0 als digitales BGM im Unternehmen eingesetzt wird, dann stehen Themen wie Stressprävention, Sport und Fitness sowie Ernährung an erster Stelle.

fitbase – ein ganzheitliches Konzept

Auf der digitalen BGM – Plattform von fitbase werden unterschiedliche Bereiche rund um die Gesundheit aufgegriffen. Je nach Schwerpunkt bzw. Bedarfsanalyse erhalten die Teilnehmer Informationen und Übungen aus den Themen Rückenübungen im Büro, Stressbewältigung, Resilienz, Achtsamkeit, Ernährung, Mausarm und Fit & Aktiv für zu Hause. Durch regelmäßige Erinnerungen hat dieses bewährte Konzept einen Aufforderungscharakter. Die Interventionen sind kurz und der Zugang ist niederschwellig. Somit wird pro Einheit nicht viel Zeit investiert, dafür jedoch regelmäßig.

Möchten auch Sie digitales BGM in Ihrem Unternehmen etablieren? Gerne stellen wir Ihnen fitbase vor und lassen Sie mit einer Pilotgruppe fitbase im Alltag erleben.

Foto-Quelle: iga

Infos anfordern

Kein Licht am Ende des Tunnels!

von

Erschöpfung in Unternehmen

Auch Unternehmen können ausbrennen! Nicht nur der einzelne Mitarbeiter leidet unter den Folgen von Stress am Arbeitsplatz bis hin zur völligen Erschöpfung. Auch ganze Unternehmen können in die Stressfalle tappen.

Neuste Studien weisen darauf hin, dass die Produktivität in Betrieben aufgrund von Erschöpfung vieler einzelner Beschäftigter sinken kann. Teilweise ist das Unternehmensklima dann von Misstrauen geprägt und der Wunsch zu kündigen steigt teilweise um fast 300 Prozent im Vergleich zu anderen Unternehmen an. Als Konsequenz von erhöhtem Stress am Arbeitsplatz. Dies hat zur Folge, dass Unternehmen gewissermaßen selbst ausbrennen (Trendstudie der Universität St. Gallen, 2012).

Die Mitarbeiter in den ausgebrannten Unternehmen klagen vor allem über die folgenden Stressbelastungen am Arbeitsplatz: ständiger Zeitdruck, fehlende Erholungsphasen und endlose Umstrukturierungen.

Ursachen von erhöhtem Stress am Arbeitsplatz

Die Ursachen lassen sich darauf zurückführen, dass seitens der Geschäftsleitung oft zu viel Druck und Tempo ausgeübt wird. Dabei steht zu Beginn meist eine sinnvolle und notwendige Beschleunigung, um am Markt weiter zu bestehen: Neue Produkte müssen dann in schneller Folge auf den Markt gebracht, Innovationsprozesse angetrieben und mehrere Projekte zeitgleich gestartet werden. Eine Zeit lang impliziert dies durchaus eine positive Entwicklung, dann aber kann aus diesem Leistungsschub eine chronische Überlastung durch Stress am Arbeitsplatz werden.

Wie können nun Maßnahmen raus aus der Beschleunigungsfalle aussehen? Manche Faktoren sind inzwischen sehr gut untersucht und belegt. Vorbildfunktion haben dabei Führungskräfte. Erfolgsversprechende Maßnahmen zur Stressbewältigung im Büro sind Kurzpausen während der Arbeitszeit, die von den Vorgesetzten offiziell unterstützt werden. Diese sollten als gezielte Regenerationsphasen Energie mobilisieren und die Konzentrationsfähigkeit der Mitarbeiter erhöhen. Gezielte Pausen bietet Ihnen die fitbase Plattform mit unterschiedlichen Übungs- und Entspannungseinheiten im Bereich des digitalen BGM an. Schauen Sie einmal rein, es lohnt sich!

Infos anfordern

Kein Licht am Ende des Tunnels!

von

Erschöpfung in Unternehmen

Auch Unternehmen können ausbrennen! Nicht nur der einzelne Mitarbeiter leidet unter den Folgen von Stress am Arbeitsplatz bis hin zur völligen Erschöpfung. Auch ganze Unternehmen können in die Stressfalle tappen.

Neuste Studien weisen darauf hin, dass die Produktivität in Betrieben aufgrund von Erschöpfung vieler einzelner Beschäftigter sinken kann. Teilweise ist das Unternehmensklima dann von Misstrauen geprägt und der Wunsch zu kündigen steigt teilweise um fast 300 Prozent im Vergleich zu anderen Unternehmen an. Als Konsequenz von erhöhtem Stress am Arbeitsplatz. Dies hat zur Folge, dass Unternehmen gewissermaßen selbst ausbrennen (Trendstudie der Universität St. Gallen, 2012).

Die Mitarbeiter in den ausgebrannten Unternehmen klagen vor allem über die folgenden Stressbelastungen am Arbeitsplatz: ständiger Zeitdruck, fehlende Erholungsphasen und endlose Umstrukturierungen.

Ursachen von erhöhtem Stress am Arbeitsplatz

Die Ursachen lassen sich darauf zurückführen, dass seitens der Geschäftsleitung oft zu viel Druck und Tempo ausgeübt wird. Dabei steht zu Beginn meist eine sinnvolle und notwendige Beschleunigung, um am Markt weiter zu bestehen: Neue Produkte müssen dann in schneller Folge auf den Markt gebracht, Innovationsprozesse angetrieben und mehrere Projekte zeitgleich gestartet werden. Eine Zeit lang impliziert dies durchaus eine positive Entwicklung, dann aber kann aus diesem Leistungsschub eine chronische Überlastung durch Stress am Arbeitsplatz werden.

Wie können nun Maßnahmen raus aus der Beschleunigungsfalle aussehen? Manche Faktoren sind inzwischen sehr gut untersucht und belegt. Vorbildfunktion haben dabei Führungskräfte. Erfolgsversprechende Maßnahmen zur Stressbewältigung im Büro sind Kurzpausen während der Arbeitszeit, die von den Vorgesetzten offiziell unterstützt werden. Diese sollten als gezielte Regenerationsphasen Energie mobilisieren und die Konzentrationsfähigkeit der Mitarbeiter erhöhen. Gezielte Pausen bietet Ihnen die fitbase Plattform mit unterschiedlichen Übungs- und Entspannungseinheiten im Bereich des digitalen BGM an. Schauen Sie einmal rein, es lohnt sich!

Infos anfordern

Cookie Banner | Dakitec.de