Immer mehr Erwerbstätige leiden unter Schlafstörungen
Nachts aufwachen, sich nach links drehen, Blick zur Uhr, sich nach rechts drehen, die Gedanken kreisen, wieder umdrehen, erneuter Blick auf die Uhr und zunehmend genervt an den morgigen Arbeitstag denken. Für viele Erwerbstätige trifft dieses Szenario zu. Denn laut dem aktuellen Gesundheitsreport der DAK haben Schlafstörungen bei Erwerbstätigen zwischen 35 und 65 Jahren im Vergleich zu 2010 um 66% zugenommen. Trotz dieser hohen Zahl suchen nur wenig Betroffene ärztliche Hilfe auf und melden sich krank.
Die Gründe für Schlaflosigkeit sind vielfältig. Häufig sind Faktoren aus der Arbeitswelt für Schlafstörungen verantwortlich. Dazu gehören belastende Arbeitsbedingungen, wie z.B. Zeitdruck und ein zu hohes Arbeitspensum, Überstunden und Nachtschichtarbeit. Zu den Folgen von Schlafstörungen gehören eine geringere Leistungs-, Konzentrationsfähigkeit und Motivation. Weiterhin beklagen viele Betroffenen Kopfschmerzen und leiden unter Verdauungsbeschwerden.
Durchschlafen mit fitbase
Doch wie lassen sich die Schlafprobleme lösen? Eine kurzfristige Lösung sind Schlafmittel, die rezeptpflichtig oder frei verfügbar erhältlich sind. Außerdem benutzt jeder siebte Apps um das Schlafverhalten zu kontrollieren. Von Experten werden diese aber für wenig sinnvoll gehalten, da sie die Schlafstörungen nicht behandeln. Insgesamt kritisieren Experten, dass ein Versorgungsproblem vorliegt, wenn es darum geht Betroffene mit Schlafstörungen effektiv zu behandeln.
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